Jak poprawić higienę snu: 7 praktycznych kroków
Czy wiesz, że drobne nawyki mogą znacznie poprawić jakość snu?
Bezsenność — diagnoza i skuteczne leczenie online
Pomagamy osobom, które mają problemy ze snem. Konsultacje z lekarzami, terapia poznawczo‑behawioralna oraz szybkie wystawienie recepty na leki nasenne, jeśli jest to konieczne.
Konsultacje online
Recepta elektroniczna
Terapia CBT‑I
Porady i artykuły
Wizyty z certyfikowanymi lekarzami i specjalistami od zaburzeń snu. Twoje dane są chronione zgodnie z RODO.
Nasze usługi
Kompleksowy zakres opieki nad zaburzeniami snu — od diagnostyki po leczenie farmakologiczne i psychoterapeutyczne.
💻
Konsultacje online
Szybka konsultacja z lekarzem specjalizującym się w zaburzeniach snu — bez wychodzenia z domu.
🩺
Recepty i leki nasenne
E‑recepta po konsultacji, gdy lekarz uzna to za wskazane. Informujemy o efektach oraz ryzyku terapii.
🧠
Terapia CBT‑I
Terapia poznawczo‑behawioralna dla bezsenności (CBT‑I) — leczenie długoterminowe i skuteczne.
📚
Artykuły eksperckie
Bogaty blog z poradami, badaniami i praktycznymi wskazówkami dotyczącymi higieny snu.
Blog — Porady i artykuły
Najnowsze teksty o higienie snu, terapiach i lekach nasennych.
Leki nasenne — co warto wiedzieć przed zażyciem
Różne grupy leków, ryzyko uzależnienia i jak je bezpiecznie stosować.
CBT‑I: dlaczego terapia poznawczo‑behawioralna działa na bezsenność?
Opisy technik terapeutycznych i przykładowe ćwiczenia.
Kiedy zgłosić się do lekarza z powodu bezsenności?
Znaki ostrzegawcze i kiedy potrzebna jest pilna interwencja.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
1. Czy mogę otrzymać receptę podczas konsultacji online?
Tak — jeśli lekarz uzna, że leki są wskazane i bezpieczne, wystawi e‑receptę, którą zrealizujesz w aptece.
2. Czy leki nasenne uzależniają?
Niektóre leki mogą stwarzać ryzyko tolerancji lub zależności. Lekarz omówi ryzyka i alternatywy, takie jak CBT‑I.
3. Czy terapia online jest skuteczna?
Tak — wiele badań potwierdza skuteczność terapii poznawczo‑behawioralnej prowadzonych online dla bezsenności.
Umów wizytę
Kontakt
Senomed — Klinika Leczenia Bezsenności (online)
Adres biura (siedziba): ul. Przykładowa 10, 00-001 Warszawa
E‑mail: kontakt@senomed.pl
Telefon: +48 123 456 789
Godziny pracy: pn‑pt 08:00–20:00
Dane rejestracyjne
NIP: 0000000000 • REGON: 000000000